Aste santuko Ikastaroa

XEDEAK

Ikastaroak irauten duen 5 egunek aukera ematen dute gorputzarekin eta hatsarekin harremanetan jartzeko. Ariketa errazen bitartez, bakarka, bikoteka edo taldeka, gure arnasteko moduaz ohartzen gara. Zutik, aulki batean eserita edo lurrean etzanik, gorputzak sentimena esnatzen du, hatsaren joan-etorri berezkoa bizitzen du eta bertan bete-beterik presente da, eta horrek oreka eta arintasunezko egoera batera eramaten du. Gorputza eta hatsaren mugimendua ezin banatuzkoak dira berez eta hatsaldi bakoitzean, fisikoaren eta gogoaren egoeraren berri ematen dute. Neure buruarekin topatzen naiz eta lotan nuen hainbat alderdi eta ahalmen ezagutzen dut. Iratzartze orokor bat da.

Hatsak gorputzean sortzen dituen espazioak esperientzia bihurtzen zaizkit. Ahotsa aldatzen da, bokal eta kontsonanteek erakusten digute zein espazio, zein leku dagokion bakoitzari eta, aldi berean, gorputza eta psikea eraldatzen dute.

Hatsaren lanean, erresistentziara heldutakoan, barneko indarrak esnatzen ditut, beheraldi sintomen baretzaile direnak eta beldurrak kentzen eta larrimina desagertarazten dizkidate. Irribarrea, alaitasuna eta irria jabetzen dira nitaz.

Hatsaren 3 aldietan erabat presente izan eta neure indarra nolakoa den ikasten dut. Hatsean sortu eta finkaturiko barne dohain horrek egonkortasuna eta oreka ematen dizkit. Oso-beterik eta bizi-bizirik sentitzen naiz.

GAIAK

- Mugimendua eta hatsa
- Hatsaren lekuak ahotsean
- Erresistentziaren hatsa
- Maskulino eta Femeninoa Hats Bizigarrian
- Hatsa eta mugimendua

Eta beste gai batzuk

IRAKASLEA

Wolfgang Jurgies
 

NON

Middendorf Institut - Donostia.

 

OSTATATZEKO

Eskolan bertan har daiteke ostatu.

NOIZ

2018ko martxoaren 29tik apirilaren 2ra

ORDUTEGIA

29 -> 10.00etatik - 13.30etara + 16.30etatik - 18.00etara
30 -> 10.00etatik - 13.30etara
31 -> 10.00etatik - 13.30etara
01->  10.00etatik - 13.30etara
02 -> 10.00etatik - 14.00etara

Oharra: aldaketak gerta daitezke, antolamenduak hala eskatuz gero.

Ikastaro honetan izena eman